Ecoterapia

La vita al giorno d’oggi  è sempre più frenetica, inoltre andare al lavoro, portare i figli ai loro impegno, scuola, catechismo,palestra, piscina ecc. comporta che passiamo buona parte del nostro tempo al chiuso od in auto, e i passatempi più in voga ci portano ancora al chiuso, bar , pizzerie, bowling, cinematografi . Ovviamente questo …

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Gratificarsi con il tempo……..

Ho già scritto in vari articoli, che il tempo è il bene più prezioso che abbiamo, non sappiamo quanto ne abbiamo a disposizione, lo buttiamo via per mille cose che non equivalgono in valore e lo regaliamo a destra ed a manca come ne avessimo scorte infinite, in breve siamo inconsapevoli del tempo come valore …

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Il pensiero un’arma potente

Avrei potuto titolare questo articolo anche con, il cervello è un’arma potente, o anche l’inconscio è un’arma potente e non avrei sbagliato, ma entrambi questi soggetti o elementi sono influenzati ed influenzabili dal pensiero, quindi titolando il pensiero è un’arma potente raggiungo l’obiettivo di coinvolgere sia il cervello che l’inconscio, ma anche di indicare che …

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Se funziona, serve !

Se funziona serve! Sembra una di quelle frasi che oggi si usa tanto postare sui social, detti, frasi precostituite ecc. invece è un modo di dire a mio parere importante, spesso la chiave di volta per una vita equilibrata. Perchè ho messo due woodrunner(attraversatori di foreste ) in copertina? Perchè quello che funziona serve! Ora …

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Invecchiare non deve fare paura

Che sia diventato più difficile invecchiare al giorno d’oggi è un dato di fatto, la tecnologia corre, i ritmi della vita corrono e si parla quasi sempre ed esclusivamente di giovani, poco di anziani e del loro valore intrinseco. Se poi ci aggiungiamo che sempre più persone , temono , hanno paura di invecchiare, ricorrendo …

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La digitopressione

Di tutte le tecniche che si possono utilizzare,senza dubbio questa è la mia preferita, sia per funzionalità che per flessibilità di utilizzo e cosa non da poco perchè le persone possono almeno in parte auto-eseguirla su se stessi a casa. Proprio questa ultima cosa è quella meno insegnata ai propri utenti/clienti , ma a mio …

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Gatorade fatto in casa, integratore naturale.

Il periodo estivo è quello in cui disperdiamo maggiormente sali minerali, anche solo stando fermi, è vero che sudare fa bene ed aiuta ad espellere tossine ed impurità, ma anche ci disidrata e ci fa perdere sali preziosi. Se inoltre facciamo sport o attività fisica che sia lavorativa o per diletto, questa perdita di sali …

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Cosa è lo Shiatsu

Lo Shiatsu (in lingua giapponese 指圧: Shi = dito e atsu = pressione) è una tecnica olistica nata in Giappone ed influenzata dalla conoscenza cinese ed occidentale. È basata su principi simili a quelli dell’agopuntura, ma i professionisti shiatsu utilizzano le mani anziché gli aghi. Lo shiatsu agisce in modo da riequilibrare i canali di …

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Rientro”dolce”dalle vacanze

Siamo giunti al periodo dell’anno in cui si è appena rientrati dalle vacanze estive, dalla spiaggia alla scrivania, dal bosco alla fabbrica, dalla campagna alla bottega e così via. L’umore cala drasticamente, le tensioni si fanno sentire in famiglia, lo stress si impadronisce subito di noi ed addio beneficio delle vacanze. Che fare allora? Non si …

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Depressione autunnale rimedi

Autunno, cadono le foglie, si torna a scuola ed al lavoro, i ritmi tornano intensi ed il tempo metereologico peggiora, e anche la depressione torna a colpire, ma non sola spesso accompagnata dall’ansia, non è così per tutti, anzi una metà delle persone che soffrono di depressione e di ansia, con l’avvento dell’autunno migliorano, tornano …

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