Il limone sul comodino, benefici.
Dei benefici del limone ne ho già parlato, questo agrume tutto fare, si utilizza in cucina, per fare ottime bevande, come detergente, per fare dolci e liquori e chissà quanti altri utilizzi, ma oggi ve ne parlo come di un conciliatore del buon sonno, ma non un semplice sonno ristoratore un vero e proprio sonno salutare.
Quindi tagliate un limone a fette od a spicchi e ponetelo in un racipiente aperto sul comodino vicino al letto, vediamo ora che effetti otterremo:
Meglio dei profumatori per ambienti
L’odore del limone è generalmente gradito a tutti. Si tratta di una soluzione ottima e decisamente più ecologica dei profumatori per ambienti chimici (che tra l’altro sono dannosi per la salute) per rendere più piacevole l’aria della nostra stanza.
Purifica l’aria
Senza bisogno di utilizzare alcuna sostanza chimica o tossica, con un po’ di limone non avrete solo nella vostra stanza un’aria più profumata ma anche più pulita. I principi aromatici presenti in questo frutto hanno infatti potere antisettico.
Tiene lontani gli insetti
Il limone è uno dei più sorprendenti repellenti naturali. Può rimuovere o tenere lontani gli insetti dalla tua camera da letto. A quanto pare, gli insetti non gradiscono molto l’aroma agrumato.
Migliora il sonno
Avere un’aria migliore nella stanza dove si dorme è molto importante per migliorare la qualità del sonno e in questo modo agire anche positivamente sulle difese immunitarie del nostro organismo.
Migliora la respirazione
Soprattutto se si soffre di allergie o asma, mettere sul comodino del limone tagliato può aiutare a respirare meglio nel corso della notte.
Gola fresca e testa attiva
Dopo aver dormito un’intera notte a stretto contatto con l’aroma di limone probabilmente vi sveglierete con la gola fresca e la testa molto più attiva e concentrata del solito.
Secondo un primo studio eseguito negli USA pare che aiuti ad abbassare la pressione sanguigna, insomma i vantaggi nel dormire con le fette di limone sul comodino sono diversi, non resta che provare!